Bleiben Sie im Winter warm: Unsere Top-Tipps

Der Winter kann eine magische Zeit voller funkelnder Lichter, herzhaftem Essen und gemütlichen Abenden drinnen sein. Aber seien wir ehrlich: Die Winterkälte kann hart sein. Jack Frost, der von der Nase bis zu den Zehen knabbert, ist nicht so angenehm, wie das Lied es klingen lässt.

Die uralte Frage lautet also: Wie können wir es im Winter wärmer haben, ohne den Thermostat hochzudrehen?

Halten Sie sich diesen Winter mit Wolle warm

Sie haben es wahrscheinlich schon erraten: Wolle ist unser Tipp Nummer eins, um diesen Winter warm zu bleiben. Es ist wirklich eine Wunderfaser, wenn es darum geht, es gemütlich zu halten – und ganz ehrlich: Gibt es einen besseren Weg, den Abend zu verbringen, als zusammengerollt auf der Couch und mit einer Decke über sich?

Eine Wolldecke ist eine gute Wahl, wenn es draußen (und drinnen) kalt ist. Halten Sie eine Wolldecke griffbereit neben Ihrem Sofa und Ihrem Bett. Wenn Sie nachts eine Wolldecke als zusätzliche Schicht hinzufügen, kann dies dazu beitragen, die Körperwärme im Schlaf zu speichern und Sie warm zu halten. Legen Sie eine große Decke über Ihr Spannbettlaken oder unter Ihre Bettdecke und machen Sie sich bereit für einen wohligen, erholsamen Schlaf .

Man sagt, dass die Füße das Feuer des Körpers sind, also halten Sie Ihre Füße mit einem Paar Kaschmirsocken warm , um für zusätzlichen Komfort und Wärme zu sorgen. Bonuspunkte, wenn Sie ein passendes, schickes Paar Hausschuhe haben.

Wie Wolle warm hält

Wir können viel von Schafen lernen. Ihr wolliges Fell produziert eine Keratinschicht, die dabei hilft, ihre – und unsere – Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Zwischen den Wollfasern befinden sich kleine Lufteinschlüsse, die die Wärme speichern und für eine angenehme Temperatur sorgen.

Was noch erstaunlicher ist, ist, dass diese Lufteinschlüsse Wolle auch super atmungsaktiv machen, sodass die Wolle Sie kühl hält, wenn Sie sich etwas zu sehr erwärmen. Danke, Schaf .

Wolle vs. Heizdecke

Wir müssen Heizdecken gebührend würdigen – sie heizen uns großartig auf, können aber manchmal unseren Strom belasten und mehr Ärger verursachen, als sie wert sind. Entscheiden Sie sich für eine Wolldecke anstelle einer elektrischen Decke, um es nachhaltig auf der Couch zu kuscheln.

Bleiben Sie warm, ohne den Thermostat zu berühren

Um diesen Winter warm zu bleiben, ist das Tragen oder Kuscheln in Wolle unsere wichtigste Empfehlung, aber was können wir sonst noch tun, um unser Zuhause und unseren Körper in den kälteren Monaten zu wärmen?

1. Man sagt, dass mehrere Schichten die Kälte besser abwehren als das Tragen nur eines dicken Kleidungsstücks. Langärmlige T-Shirts unter Pullovern und das Tragen über Socken sorgen für Gemütlichkeit. Wenn Sie nach draußen gehen, sollten Sie sich unbedingt mit einer kuscheligen Mütze und Handschuhen einpacken .
2. Blockieren Sie den Spalt zwischen Ihren Türen und dem Boden mit Zugluftstoppern, um zu verhindern, dass warme Luft entweicht. Eine zusammengerollte Decke oder ein Handtuch, die Sie unten an Ihre Türen legen, ist eine wirksame Methode, um den Wärmeverlust zu bekämpfen.
3. Sport ist eine stimmungsaufhellende Aktivität und kann unser Immunsystem stärken – und uns warm halten. Bewegen Sie sich auf spielerische Weise, um Ihre Körpertemperatur zu steigern – sei es beim Spazierengehen oder Laufen, beim Stretching beim Yoga oder beim Tanzen im Wohnzimmer zu Ihrem Lieblingslied. Einige Melodien finden Sie auf der TBCo. Playlist hier .